52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Thời gian làm việc: Từ 08h00 - 20h00 ( Các ngày trong tuần)
phong-kham-nam-hoc-ha-noi

Đơn Vị Y Tế Được Nhiều Người
Đón Nhận Nhất Ở Hà Nội

03.56.56.52.52 03.56.56.52.52
Trang chủ » Bệnh phụ khoa » Viêm nhiễm phụ khoa » Viêm Phụ Khoa » Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ chuẩn!

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ chuẩn!

Bộ phận sinh dục nữ nằm ở vị trí kín đáo, có cấu tạo phức tạp nên rất dễ bị mắc các bệnh liên quan đến viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt thường ngày của chị em. Những vấn đề này có thể được phòng tránh nếu biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ. Những thông tin đầy đủ về vấn đề này sẽ được chia sẻ ngay dưới đây.

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín nữ có gì đặc biệt về cấu tạo?

Vùng kín hay còn gọi là cơ quan sinh dục nữ, bộ phận sinh dục nữ. Nó là một hệ thống sinh lý trong cơ thể của chị em phụ nữ, nằm trong phần dưới cùng của vùng bụng xuống đến đáy chậu, dưới ruột và trước hậu môn.

Đây là nơi đảm nhận nhiều chức năng phức tạp: giao hợp, tiếp nhận tinh trùng, cấy thai, nuôi thai và sinh con.

Vùng kín của phụ nữ được chia làm 2 bộ phận chính: bộ phận sinh dục nữ bên ngoài và bộ phận sinh dục nữ bên trong, thực hiện nhiều chức năng khác nhau. Trong bài viết này, vệ sinh vùng kín nữ chủ yếu xoay quanh về cách làm sạch.

Vùng kín bên ngoài của nữ giới sẽ gồm các bộ phận sau đây:

– Mu:

  • Đây là bộ phận được hình thành do 2 xương mu gặp nhau, nó có dạng hình tam giác.
  • Mỡ và da trên xương mu tạo thành một gò cao hẳn lên so với xung quanh.
  • Khi bước vào độ tuổi dậy thì, mu và phần lộ ra ngoài của môi lớn, môi bé sẽ được bao phủ bởi một lớp lông dài và xoăn, có tác dụng giảm ma sát cho phần trên của âm hộ khi quan hệ tình dục.

– Âm hộ

  • Âm hộ hay còn được các chị em gọi với cái tên khác là “cửa mình”. Đây là bộ phận rất dễ bị nhầm lẫn với âm đạo.
  • Âm hộ là bộ phận nằm giữa xương mu và hậu môn, được bao bọc bởi một lớp lông mu ở phái trên và xung quanh.

– Âm vật (hột le):

  • Âm vật được xem là bộ phận nhạy cảm nhất trong cấu tạo bộ phận sinh dục nữ do chứa nhiều dây thần kinh.
  • Âm vật nằm ngay dưới xương mu và có kích thước khá nhỏ, chỉ tương đương với kích cỡ của một hạt đậu.

– Lỗ tiểu 9cửa niệu đạo)

  • Là chỗ thoát của nước tiểu từ bàng quang qua ống dẫn tiểu ra ngoài.
  • Lỗ này nằm ngay trên cửa âm đạo, và chừng 2cm dưới âm vật.

– Môi lớn

  • Môi lớn là bộ phận nằm bên ngoài lỗ âm đạo, có tác dụng bảo vệ các cơ quan sinh sản quan trọng.
  • Khi nữ giới đến tuổi dậy thì, môi lớn sẽ được một lớp lông mu bao phủ.
  • Môi lớn là nơi chứa nhiều tuyến mồ hôi và tuyến dầu của cơ thể. Ngoài ra, việc kết hợp của môi lớn và môi bé sẽ tạo ra tầng sinh môn, là cầu nối liên kết giữa hậu môn và âm đạo.

– Môi bé

  • Môi bé là bộ phận nằm ngay bên trong môi lớn, chứa nhiều mạch máu và sợi liên kết, có chiều rộng khoảng 5cm.
  • Bộ phận này được cấu tạo bao quanh lỗ mở âm đạo và ống dẫn nước tiểu từ bàng quang.

-Màng trinh

  • Màng nằm trong âm đạo, cách cửa âm đạo khoảng 3-4 cm.
  • Màng trinh có chứa một hay nhiều lỗ để hàng tháng kinh nguyệt thoát ra ngoài.

Cấu tạo bộ phận sinh dục nữ

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ.

Bộ phận sinh dục nữ như vừa chia sẻ, có cấu tạo khá phức tạp, rất dễ bị viêm nhiễm. Những người có đời sống tình dục phong phú, vệ sinh cá nhân kém, sai cách,…thì nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kín, thậm chí mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục: lậu, sùi mào gà, HIV,…càng gia tăng.

Vệ sinh sai cách được xem là nguồn gốc của nhiều bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, gây suy giảm chất lượng đời sống tình dục và khả năng sinh sản của nữ giới. Vậy, vệ sinh vùng kín như thế nào thì đúng cách:

  • Cách vệ sinh vùng kín nữ:

– Dùng nước sạch làm ướt vùng kín của bạn. Bạn cũng có thể đứng hoặc ngồi xổm để vệ sinh “cô bé” một cách thoải mái nhất.

– Dùng tay để chà nhẹ nhàng âm đạo với nước sạch hoặc sử dụng thêm các dung dịch vệ sinh dành riêng cho phụ nữ  từ phía trước ra sau. Điều này sẽ loại bỏ mùi, cảm giác bức bí khó chịu sau một ngày dài hoạt động.

– Sau khi rửa xong, sử dụng một miếng vải sạch lau nhẹ nhàng âm đạo của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên chà xát quá mạnh có thể gây trầy xước, kích ứng vùng da nhạy cảm của “cô bé”.

– Nếu bạn sử dụng xà phòng hay dung dịch vệ sinh, bạn phải rất cẩn thận để xà phòng không xâm nhập sâu vào bên trong âm đạo. Chú ý rửa các kẽ, nếp gấp của các mép âm hộ. Không thụt rửa vào bên trong âm đạo có thể khiến vùng kín bị tổn thương, môi trường âm đạo mất cân bằng dễ gây viêm nhiễm.

  • Thời điểm vệ sinh vùng kín nữ cần hết sức chú ý:

– Vệ sinh hàng ngày:

Cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo. Không nên xối nước mạnh vào sâu vùng kín dễ khiến cho vi khuẩn có điều kiện ngược lên trên tử cung gây tái viêm loét, khó khăn trong việc điều trị viêm nhiễm.

+ Không lạm dụng rửa bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ vì có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo, làm cho vi khuẩn dễ sinh sôi phát triển.

+ Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày, hoặc sau mỗi lần đi vệ sinh, lau khô bằng khăn sạch thậm chí có thể sấy khô vùng kín để tránh ẩm ướt.

+ Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh, nước lá trầu không tuy nhiên chỉ rửa bên ngoài chứ không ngâm lâu trong chậu, tốt nhất là chọn đúng dung dịch vệ sinh vùng kín cân bằng pH và dùng an toàn cho phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín.

+ Thay quần lót mỗi khi thấy ẩm ướt. Tuyệt đối không mặc quần chật, mặc quần lót lọt khe, dạng dây. Quần lót sau khi thay nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.

– Sau khi đi vệ sinh, cần thấm khô tránh tạo ta môi trường ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

– Trong ngày có kinh nguyệt:

Với băng vệ sinh thông thường, nên chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4 giờ/lần. Với tam-pon, loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo nên thay sau 2 giờ/lần. Tam-pon chỉ nên sử dụng trong những ngày hành kinh đầu tiên.

Không được để lâu hơn thời gian quy định của mỗi loại vì băng vệ sinh khi đã quá ẩm ướt sẽ là môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, khả năng gây viêm nhiễm rất cao. Mỗi lần thay rửa cần lau khô vùng kín.

– Trước và sau khi quan hệ tình dục:

Giao hợp là con đường phổ biến nhất lây truyền nhiều mầm bệnh gây viêm nhiễm phụ khoa, thậm chí các bệnh xã hội nguy hiểm. Vệ sinh vùng kín trước và sau quan hệ bằng nước sạch, nước muối pha loãng hoặc dung dịch vệ sinh giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm mầm bệnh.

==>> XEM THÊM:

Một số lưu ý trong cách vệ sinh vùng kín đúng cách.

– Không rửa quá nhiều lần:

+ Tại âm đạo đã có sẵn một lượng vi khuẩn có lợi ổn định, việc vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày cũng không giúp vùng này sạch hơn. Bên cạnh việc loại bỏ khuẩn có hại, đồng thời bạn sẽ tiêu diệt cả khuẩn có lợi khiến môi trường âm đạo mất cân bằng dễ gây viêm nhiễm.

Vệ sinh vùng kín 2 lần/ ngày là hợp lý.

– Lựa chọn dung dịch vệ sinh có pH hợp lý: Vùng kín rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương khi rửa bằng các dung dịch tẩy rửa mạnh như xà phòng, sữa tắm…tốt nhất nên vệ sinh bằng nước muối pha loãng hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng có độ pH hợp lí và cũng không nên lạm dụng.

Không rửa bằng vòi nước mạnh hoặc thụt rửa quá sâu: Một số phụ nữ có thói quen xịt mạnh vòi nước hoa sen vào vùng kín để rửa sạch chất dịch bẩn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng, trái lại vi khuẩn có cơ hội thâm nhập vào sâu hơn phía trong âm đạo và gây viêm nhiễm lây lan.

– Duy trì cho bản thân thói quen khám phụ khoa định kỳ 3 – 6 tháng/ lần, nếu thấy vùng kín có biểu hiện bất thường, tốt nhất hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời, đúng cách.\

Cách vệ sinh cô bé

Lời khuyên cho bạn nếu dấu hiện biểu hiện viêm nhiễm phụ khoa.

Khi tình trạng viêm nhiễm phụ khoa xảy ra, phụ nữ sẽ thấy xuất hiện biểu hiện như:

– Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu kèm thoe những nốt mẩn đỏ. Càng gãi càng ngứa, những vết trầy xước và nguyên nhân khiến tình trạng viêm nhiễm càng nặng nề hơn.

– Khí hư ra nhiều bất thường, có màu nâu nhạt, vàng, vàng xanh,…sủi bọt, kèm theo mùi hôi, chua, khai nồng.

– Vùng kín bị sưng rát, tấy đỏ, luôn có cảm giác ẩm ướt.

– Cảm thấy đau rát khi quan hệ tình dục.

– Đau bụng dưới bất chợt, không thuộc thời điểm trước và trong chu kỳ kinh nguyệt, các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội, quặn thắt.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: viêm nhiễm phụ khoa rất dễ nhận biết thông qua các dấu hiệu, không quá khó khăn khi điều trị nếu được phát hiện sớm. Tuy nhiên, bệnh rất dễ bị tái phát trở lại nếu chữa trị không dứt điểm hoặc chị em không chú ý phòng tránh bệnh.

Do đó, song song với việc phát hiện sớm và đến các cơ sở y tế khám chữa bệnh kịp thời, chị em nên có những điều chính hợp lý trong chế thói quen sinh hoạt hàng ngày để bệnh không có cơ hội quay trở lại.

Hiện nay, với viêm nhiễm phụ khoa các phương pháp điều trị được tiến hành như sau:

* Viêm nhiễm phụ khoa cấp tính: chỉ định điều trị bằng thuốc kháng sinh chuyên khoa đặc hiệu để tiêu diệt tác nhân gây bệnh, khắc phục các triệu chứng viêm và làm liền lại nhanh chóng các tổn thương do viêm nhiễm gây ra. Đồng thời kết hợp sử dụng các loại thuốc kháng viêm để ngăn sự tấn công trở lại của vi khuẩn, nấm gây bệnh.

* Viêm nhiễm phụ khoa cấp tính tái phát nhiều lần, việc điều trị bằng kháng sinh lâu dài khiến cho môi trường âm đạo mất cân bằng, vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ, thì các bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng phương pháp Đông – Tây y kết hợp.

– Nếu bị mắc các bệnh lý như: viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm tắc vòi trứng, ung thư cổ tử cung… thì cần phải thực hiện các phương pháp ngoại khoa để can thiệp.

Song song với đó, bệnh nhân điều trị tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi được tích hợp nâng cao hiệu điều trị thông qua dòng máy Laser bán dẫn với nhiều tác dụng tích cực trong:

  • Tiêu diệt các vi khuẩn, nấm, virus nằm sâu trong các nếp gấp âm đạo hay bên trong cổ tử cung.
  • Giảm sưng nề, tấy đỏ vết thương sau can thiệp ngoại khoa.
  • Giúp cải thiện tuần hoàn máu cục bộ, tăng khả năng chuyển hóa tế bào, giảm dịch tiếtm nhanh chóng se lành vị trí thương tổn.

* Bạn cần lưu ý rằng, việc dùng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa trong điều trị viêm nhiễm phụ khoa chỉ phát huy hiệu quả khi tuân thủ đúng liệu trình, chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa. Vì vậy, việc thăm khám tại các phòng khám chuyên khoa uy tín là rất cần thiết.

Đáp ứng được đầy đủ yêu cầu của một cơ sở khám chữa bệnh Phụ khoa chất lượng cao, phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi là địa chỉ uy tín, tin cậy mà bạn có thể lựa chọn để khám và hỗ trợ điều trị khi bị viêm nhiễm phụ khoa.

Mọi thắc mắc liên quan đên cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc gọi theo Hotline: 03.56.56.52.52 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám.

Bác sĩ Phùng Thanh Vân chuyên khoa ngoại, chuyên khoa Phụ-Sản cấp I; Bác sĩ chuyên khoa Y-xã hội học cấp I, bác sĩ chuyên khoa Da liễu, bác sĩ Đa khoa (nội–ngoại-sản –nhi).
Bác sĩ Phùng Thanh Vân đã có hơn 40 năm kinh nghiệm trong việc khám, chẩn đoán và điều trị gồm:
- Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như: Bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà, herpes sinh dục, mụn cóc sinh dục...
- Bệnh nam khoa: Xuất tinh sớm, suy giảm chức năng sinh dục, rối loạn cương dương, các bệnh về bao quy đầu, tinh hoàn, các bệnh về tuyến tiền liệt…
- Chẩn đoán và điều trị vô sinh ở nam giới, có rất nhiều bệnh nhân đã được chữa trị và có thể sinh con một cách tự nhiên.
- Bác sĩ Phùng Thanh Vân còn là một trong những bác sĩ phẫu thuật, mổ nội soi và vi phẫu các bệnh lý hệ tiết niệu sinh dục nam có tay nghề cao.

close