52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Thời gian làm việc: Từ 08h00 - 20h00 ( Các ngày trong tuần)
phong-kham-nam-hoc-ha-noi

Đơn Vị Y Tế Được Nhiều Người
Đón Nhận Nhất Ở Hà Nội

016.56.56.52.52 016.59.56.52.52
Trang chủ » Kinh nguyệt » Dấu hiệu sắp có kinh

Dấu hiệu sắp có kinh

Có thể bạn chưa biết ?!

Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt là một tập hợp những thay đổi định kỳ tự nhiên xảy ra trong buồng trứng và tử cung cần thiết cho quá trình mang thai và sinh sản.Chu kỳ này hỗ trợ cho việc sản sinh trứng và chuẩn bị môi trường trong tử cung để đón trứng đã thụ tinh và mang thai. Có đến 80% phụ nữ cho biết họ bắt đầu có triệu chứng trong vòng một đến hai tuần trước khi hành kinh. Các triệu chứng thường thấy gồm mụn trứng cá, đau ngực, căng ngực, cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu giận và tính khí bất ổn. Các triệu chứng này ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường và do đó được xếp vào loại triệu chứng tiền kinh nguyệt, ghi nhận ở 20 đến 30% phụ nữ. Khoảng 3 đến 8% trong số đó gặp những triệu chứng nghiêm trọng.

Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên thường diễn ra vào độ tuổi mười hai đến mười bảy, được gọi là hành kinh lần đầu. Đôi khi kinh nguyệt có thể diễn ra sớm hơn, từ lúc các bé gái mới tám tuổi, đây vẫn được coi là bình thường. Tuổi bắt đầu hành kinh trung bình ở các nước đang phát triển thường muộn hơn các nước phát triển. Thời gian giữa hai kỳ kinh nguyệt thường là từ 21 đến 45 ngày ở các thiếu nữ trẻ và từ 21 đến 31 ngày ở người lớn (tính trung bình là 28 ngày). Kinh nguyệt ngừng lại sau thời kỳ mãn kinh, xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55. Ra máu thường xảy ra trong khoảng từ 2 đến 7 ngày.

chu-ky-kinh-nguyet

Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt được điều khiển bởi sự thay đổi hàm lượng hoocmôn trong cơ thể. Quá trình này có thể can thiệp bằng cách sử dụng phương pháp tránh thai bằng hoocmôn để ngừa thai. Mỗi chu kỳ được chia làm ba giai đoạn dựa trên những thay đổi xảy ra trong buồng trứng (chu kỳ buồng trứng) và tử cung (chu kỳ tử cung). Chu kỳ buồng trứng gồm giai đoạn nang noãn, rụng trứng và giai đoạn hoàng thể còn chu kỳ tử cung gồm có kinh nguyệt, giai đoạn tăng sinh và giai đoạn chế tiết.

Bị kích thích bởi hàm lượng estrogen tăng dần trong giai đoạn nang noãn, quá trình ra máu ngừng lại, nội mạc tử cung dày lên. Nang trứng trong buồng trứng bắt đầu phát triển dưới sự chi phối phức tạp lẫn nhau của các hoocmôn, và sau một vài ngày một hoặc đôi khi là hai nang trứng phát triển vượt trội (các nang còn lại sẽ co lại rồi chết). Ở khoảng giữa chu kỳ, 24–36 tiếng sau khi lượng hoocmôn LH (LH) tăng lên đột biến, nang trứng vượt trội sẽ phóng thích một trứng, đây gọi là sự rụng trứng. Sau khi rụng, tế bào trứng chỉ có thể sống trong khoảng 24 giờ hoặc thậm chí ít hơn để chờ thụ tinh còn nang trứng vượt trội nói trên ở trong buồng trứng sẽ biến thành thể vàng; thể này có chức năng chính là sản xuất ra một lượng lớn progesterone. Dưới tác động của progesterone, nội mạc tử cung sẽ biến đổi để chuẩn bị chờ phôi thai về làm tổ, khi đó cơ thể bước vào trạng thái mang thai. Nếu trong khoảng hai tuần mà không có phôi thai đến làm tổ, thể vàng bị thoái hóa làm lượng hoocmôn progesterone và estrogen giảm mạnh. Sự suy giảm hoocmôn ấy làm cho lớp nội mạc tử cung bong ra, gọi là kinh nguyệt.

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt trước 1 tuần

1.Phụ nữ bị căng tức ngực khi sắp có kinh

phu-nu-bi-cang-tuc-nguc-khi-sap-co-kinh

Phụ nữ bị căng tức ngực khi sắp có kinh

Trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần, chị em sẽ có dấu hiệu ngực căng lên và đau tức. Nếu để ý kỹ sẽ thấy kích thước của ngực tăng lên, cứng hơn so với ngày thường và chạm vào sẽ thấy đau. Đây là một triệu chứng sinh lý rất bình thường ở phụ nữ khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt. Vậy nên khi gặp phải vấn đề này chị em cũng không cần quá lo lắng. Nếu trong chu kỳ kinh có xuất hiện các triệu chứng bất thường khác chị em có thể nhờ bác sĩ phụ khoa tư vấn miễm phí Tại đây

2.Khí hư ra nhiều dấu hiệu sắp có kinh ở phụ nữ

khi-hu-ra-nhieu-dau-hieu-sap-co-kinh-o-nu-gioi

Khí hư ra nhiều dấu hiệu sắp có kinh ở phụ nữ

Khí hư là phần dịch tiết ở âm đạo có chức năng giữ ẩm và bảo vệ âm đạo khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Khí hư thường ra nhiều khi phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt và mang thai. Thường thì trước khi có kinh 1 tuần khí hư bắt đầu tăng lên đột biến về số lượng nên chị em sẽ thấy vùng kín ẩm ướt hơn bình thường. Chị em có thể quan sát sự thay đổi về khí hư để chuẩn bị trước cho ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên, nếu ra khí hư có màu vàng, xanh, nâu,… và có mùi hôi thì chị em nên đi khám ngay bởi đó là dấu hiệu của các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm.

3.Khi sắp có kinh nguyệt chị em thường bị đau bụng dưới

khi-sap-co-kinh-nguyet-chi-em-thuong-bi-dau-bung-duoi

Khi sắp có kinh nguyệt chị em thường bị đau bụng dưới

Trước kỳ nguyệt san khoảng 1 tuần chị em thường có dấu hiệu đau bụng dưới âm ỉ. Hiện tượng này thường được gọi là đau bụng kinh. Đau bụng kinh có thể kéo dài vài ngày trước chu kỳ kinh (2 – 3 ngày), nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý và sức khỏe của chị em phụ nữ. Những cơn đau bụng kinh thường không rõ ràng, chị em thường thấy đau râm ran ở bụng dưới. Nếu đau bụng diễn ra kéo dài và cơn đau dữ dội chị em nên cảnh giác vì đây có thể là dấu hiệu chị em đã mắc bệnh phụ khoa. Trong trường hợp này chị em nên đến các cơ sơ y tế chuyên khoa để khám. Trước khi đi khám chị em có thể nhờ bác sĩ phụ khoa tư vấn trước.

Nhận biết dấu hiệu sắp có kinh qua tâm trạng phụ nữ

nhan-biet-dau-hieu-sap-co-kinh-thong-qua-tam-trang-phu-nu

Nhận biết dấu hiệu sắp có kinh qua tâm trạng phụ nữ

Tâm trạng thất thường hay cáu gắt là một dấu hiệu chị em sắp bước vào chu kỳ kinh nguyệt. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng khi chị em bước vào thời kỳ nguyệt san, do nội tiết tố thay đổi khiến tâm trạng chị em luôn buồn bực, cáu gắt không rõ nguyên nhân. Hiện tượng này sẽ hết khi chu kỳ kinh nguyệt qua đi. Chị em nên thư giãn trong những ngày này vì tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Nhận biết dấu hiệu kinh nguyệt sớm qua làn da

nhan-biet-dau-hieu-kinh-som-qua-lan-da

Nhận biết dấu hiệu kinh nguyệt sớm qua làn da

Kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của chị em mà nó còn gây ra sự thay đổi lớn với làn da của chị em. chu kỳ kinh nguyệt có thể khiến làn da của chị em dễ nổi mụn và tiết ra nhiều nhờn hơn. Lý giải cho hiện tượng này các bác sĩ phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội cho biết, da tiết ra nhiều dầu nhờn và nổi mụn do nội tiết tố có sự thay đổi. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường nên chị em không nên quá lo lắng. Nó sẽ hết khi kỳ kinh nguyệt qua đi. Để hạn chế hiện tượng này, chị em nên bổ sung kẽm trong bữa ăn hàng ngày.

Một số dấu hiệu sắp có kinh nguyệt trước 1 tuần

dau-hieu-kinh-nguyet-den-som

Nhu cầu tình dục cao hơn bình thường

Các vấn đề về tiêu hóa: trước mỗi chu kỳ kinh, một số chị em cho biết bản thân gặp phải triệu chứng tiêu chảy, táo bón không rõ nguyên nhân.

Ngoài ra, trước khi đến ngày kinh nguyệt, chị em sẽ có nhu cầu tình dục cao hơn bình thường, cơ thể mệt mỏi, đau lưng,…Nguyên nhân gây ra hiện tường này thường do sự thay đổi nội tiết tố. Nó có thể sảy ra trước hoặc sau chu kỳ kinh 2- 3 ngày.

Lời khuyên của bác sỹ chuyên khoa

dau-hieu-sap-co-kinh

  • Trong thời kỳ hành kinh cơ thể chị em trở nên nhạy cảm nên cần chú ý thực hiện những lưu ý dưới đây của bác sĩ để ngày đèn đỏ trôi qua một cách thoải mái.
  • Tắm nước ấm để cơ thể ấm lên, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi.
  • Không uống đồ lạnh, thay vào đó hãy uống những đồ uống ấm để làm cơ thể ấm dần từ bên trong.
  • Ngày kinh nguyệt sẽ khiến chị em mất máu, tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bình thường, vậy nên hãy chú ý ăn uống đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Vận động cơ thể nhẹ nhàng, tập thể dục nhẹ nhàng cho khí huyết lưu thông.

Vừa rồi là những chia sẻ của các bác sĩ phụ khoa phòng khám nam học Hà Nội giúp chị em nhận biết dấu hiệu triệu chứng có kinh sớm. Chị em nên lưu ý những dấu hiệu trên để có sự chuẩn bị tốt nhất trong những ngày kinh nguyệt. Những dấu hiệu sắp có kinh thường sảy ra trước 1 tuần nên chỉ cần chị em chú ý một chút là có thể nhận ra ngay. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến kinh nguyệt, hãy liên hệ với tổng đài 016.56.56.52.52 hoặc để lại SĐT tại phần [Tư vấn trực tuyến] để được các bác sĩ của Phòng khám nam học Hà Nội tư vấn 24/24.