52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Thời gian làm việc: Từ 08h00 - 20h00 ( Các ngày trong tuần)
phong-kham-nam-hoc-ha-noi

Đơn Vị Y Tế Được Nhiều Người
Đón Nhận Nhất Ở Hà Nội

016.56.56.52.52 016.59.56.52.52
Trang chủ » Rối loạn xuất tinh » Xuất tinh sớm » Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn có nguồn gốc tâm lý chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng trong lần đầu giao hợp hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Thủ dâm quá độ và xem phim khiêu dâm nhiều cũng có thể dẫn đến xuất tinh sớm (Theo wikipedia.org).

xuat-tinh-som-la-gi

Xuất tinh sớm là gì?

Dấu hiệu, biểu hiện xuất tinh sớm

Biểu hiện chính là xuất tinh không kiểm soát trước hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp. Quý ông xuất tinh sớm trước thời điểm mong muốn dù chỉ mới bắt đầu có những kích thích tình dục tối thiểu.

Theo các chuyên gia, thời gian “yêu” trung bình của 1 quý ông khỏe mạnh thường kéo dài trong khoảng thời gian 5-15 phút. Tuy nhiên, nếu thời gian “lâm trận” chỉ từ 1-2 phút, thậm chí là ngắn hơn thì đây là biểu hiện của xuất tinh sớm.

dau-hieu-benh-xuat-tinh-som

Dấu hiệu xuất tinh sớm

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ?

  • Do nồng độ Testosterone trong máu thấp, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chức năng sinh lý, từ đó gây xuất tinh sớm.
  • Thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng trong công việc hoặc gặp phải những chuyện đau buồn trong cuộc sống.
  • Bị kích thích quá mức khiến nam giới không thể tự điều khiển được cảm xúc của mình.
  • Mang tâm lý lo sợ không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình hoặc quan hệ trong tình thế vội vàng.
  • Trong người đang mắc phải một trong những bệnh như: viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục khác như viêm tinh hoàn.
  • Do sự rối loạn của hệ thống các thụ cảm (receptor) và các chất dẫn truyền thần kinh serotonin.
nguyen-nhan-xuat-tinh-som

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm

Tác hại của xuất tinh sớm

  • Ảnh hưởng đến tinh thần người bệnh (xuất tinh sớm gây nên các bệnh lý, rối loạn cương dương, liệt dương ở nam giới.tinh thần không tốt, ảnh hưởng đến công việc là biểu hiện của việc xuất tinh sớm, ngoài ra còn có những biến chứng khác như là bị đắng miệng,nước tiểu vang, tiếu buốt, liệt dương,đỏ lưỡi…..)
  • Xuất tinh sớm nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới rói loạn khả năng cương cứng (một số bệnh nhân bị xuất tinh sớm không kịp chữa trị hoặc qua một ha tuần xuất tinh sớm bị khủng hoảng,lo lắng,thậm chí cho rằng chức năng tình dục suy nhược,có thể khiến cho bệnh ngày càng trầm trọng, gây ra rối loạn khả năng cương cứng như liệt dương…)
  • Ảnh hưởng cuộc sống vợ chồng,hạnh phúc gia đình (khi bị xuất tinh sớm,sẽ khiến cho cuộc sống chăn gối không đạt đến sự khoái cảm,lâu ngày có thể dẫn đến gia đình tan vỡ. * gây ra tự ti mặc cảm đối với người nam giới và khoái cảm không trọn vẹn đối với người phụ nữ * ảnh hưởng không tốt đến cơ thể nam giới gây mệt mỏi *một số trường hợp xuất tinh sớm cũng làm rạn nứt mối quan hệ vợ chồng *là một trong những nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến hiếm muộn ở nam giới.)
tac-hai-cua-xuat-tinh-som

Tác hại của xuất tinh sớm

10 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản.

  • Tư vấn tâm lý (1) là cách khắc phục xuất tinh sớm đã được áp dụng trong nhiều năm. Phương pháp này rất phù hợp với các quý ông gặp phải trường hợp bị xuất tinh sớm do nguyên nhân đến từ vấn đề tâm lý như mặc cảm, tự ti, hoặc bị lạm dụng tình dục trước đó,…
  • Châm cứu (2) cũng là 1 phương pháp được sử dụng trong việc chữa xuất tinh sớm. Tuy nhiên, cần lựa chọn những cơ sở châm cứu uy tín để thực hiện nhằm tránh những rủi ro không mong muốn.
cham-cuu-chua-xuat-tinh-som

Châm cứu hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

  • Sử dụng các món ăn, (3) bài thuốc trong Đông y để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, nhằm kéo dài cuộc yêu.
  • Cách luyện tập chống xuất tinh sớm: (4) Bài tập tăng cường sức lực cho cơ bắp vùng xương chậu. Các cơ khung chậu có tác dụng hỗ trợ việc kiểm soát “cậu nhỏ” trong việc xuất tinh theo ý muốn. Đối với hầu hết quý ông, các cơ này yếu đi theo tuổi tác dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Theo 1 nghiên cứu gần đây cho thấy, tập thể dục vùng chậu có hiệu quả tốt hơn cả việc khắc phục xuất tinh sớm.
  • Sử dụng bao cao su (5) kéo dài thời gian quan hệ được thiết kế riêng để phù hợp với các quý ông mắc chứng xuất tinh sớm, có tác dụng kiểm soát xuất tinh. Tuy nhiên, quý ông nên trao đổi với bạn tình về tác dụng phụ của biện pháp này, vì loại bao cao su này giúp kéo dài thời gian quan hệ nhưng có thể giảm ham muốn ở phụ nữ.
su-dung-bao-cao-su-de-chong-xuat-tinh-som

Sử dụng bao cao su để chống xuất xuất tinh sớm

  • Trao đổi thẳng thắn với bạn tình. (6) Đây là một trong những biện pháp đặc biệt quan trọng giúp loại bỏ áp lực và mặc cảm của quý ông, đồng thời cải thiện đáng kể mối quan hệ tình cảm giữa 2 người. Đây cũng là phương pháp giúp loại trừ nguy cơ trầm cảm và rào cản tâm lý.
  • Hít thở sâu (7) có tác dụng bổ sung oxy, giúp não giải phóng nhiều endorphins, tạo cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Hít sâu bằng mũi khoảng 3 giây, sau đó thở ra từ từ bằng miệng, liên tục 2,3 lần là cách đơn giản để quý ông điều chỉnh cảm xúc trước khi lâm trận.
  • Sử dụng thuốc.(8) Hiện nay có nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Quý ông nên đến các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín để được bác sỹ tư vấn và chữa trị. Tùy theo tình trạng của từng người, bác sỹ sẽ tư vấn sử dụng loại thuốc uống, gel bôi hoặc thuốc xịt để chữa trị.
  • Kỹ thuật “ép chặt” (9): Đối tác đặt 1 áp lực thông thường lên quy đầu ngay trước khi quý ông xuất tinh cho đến khi hết cảm giác phóng tinh. Biện pháp này cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa bạn tình với quý ông để đạt được hiệu quả.
ky-thuat-ep-chat-khi-quan-he

Kỹ thuật ép chặt khi quan hệ để chống xuất tinh sớm

  • Kỹ thuật “hãm phanh” khi “yêu” (10): Đối tác kích thích dương vật đến khi bệnh nhân cảm thấy sự thôi thúc xuất tinh. Tại thời điểm đó, bệnh nhân chỉ dẫn cho đối tác của họ dừng lại, đợi khi cảm giác đó trôi qua rồi mới tiếp tục kích thích.
ky-thuat-ham-phanh-khi-yeu-de-chong-xuat-tinh-som

Kỹ thuật hãm phanh khi yêu để chống xuất tinh sớm

Một số câu hỏi thường gặp

Đàn ông xuất tinh sớm nên ăn gì? (1)

dan-ong-xuat-tinh-som-nen-an-gi

Đàn ông xuất tinh sớm nên ăn gì

Ngũ cốc nguyên hạt cho bệnh xuất tinh sớm :

Các loại ngũ cốc hiện nay không chỉ là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng mà còn có giá trị rất lớn về mặt y học.

Chúng mang đến một nguồn dinh dưỡng giàu chất đạm, chất xơ, các chất béo bão hòa cũng như nhiều vitamin khác nhau, cùng những khoáng chế chủ yếu giúp cho cơ thể có đủ nguồn dưỡng chất giúp tăng cường và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, những người đàn ông đang bị bệnh xuất tinh sớm nên bổ sung thường xuyên các loại ngũ cốc vào thực đơn hằng ngày của mình.

Những loại ngũ cốc mà nam giới nên ăn chính là cao lương, đại mạch, lúa mạch, lúa mì, bắp cùng các họ đậu khác nhau.

Ăn các loại thịt giàu đạm để chống xuất tinh sớm:

Để cải thiện và khắc phục tình trạng bệnh xuất tinh sớm thì các loại thịt hiện nay lại là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của các phái mạnh. Những loại thịt có màu đỏ sẽ có nhiều dinh dưỡng chất đạm hơn như thịt bò, thịt dê.

Với những loại thịt này sẽ giúp cho bạn để bổ sung lượng máu, tăng cường lưu lượng máu đến dương vật để làm tăng khả năng cương cứng và bồi bổ hàm lượng nguyên khí, sau đó sẽ làm ấm cơ thể và hỗ trợ việc cải thiện bệnh rất tốt cho những người bị xuất tinh sớm do thận yếu.

Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu chất đạm khác như thịt gà, trứng gà, thịt cừu, thận lợn… cũng có thể giúp cải thiện và hỗ trợ bệnh xuất tinh cho nam giới.

Bổ sung các loại rau củ khi xuất tinh sớm:

Rau có đặc tính màu xanh đậm nên có thể giúp cho bạn cung cấp hàm lượng magie rất cao, đây được xem như một loại thuốc Viagra làm thúc đẩy lưu thông lượng máu nhiều hơn xuống tới bộ phận sinh dục.

Đây cũng là một vị thuốc kéo dài quan hệ rất tốt từ thiên nhiên giúp bạn duy trì được cuộc yêu lâu hơn. Chính vì vậy để cải thiện bệnh xuất tinh sớm bạn nên cung cấp cho mình cải xoăn, rau diếp, bó xôi, súp lơ xanh…

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại rau củ như hành tây, hành lá, hẹ, củ cải, tỏi tây và nấm để bổ sung các khoáng chất và vitamin cho cơ thể để có thêm sức khỏe cường tráng cũng như tăng cường sức bền để giúp kéo dài cuộc yêu được lâu hơn.

Ăn các trái cây tươi để lâu xuất tinh hơn:

Công dụng chính của trái cây tươi chính là chống lại các nguồn bệnh cũng như tăng cường chức năng cho tạng thận và 4 tạng còn lại của cơ thể là tâm, can, tỳ, phế.

Những loại trái cây hỗ trợ cải thiện bệnh xuất tinh sớm như cam, quýt, mâm xôi vì hàm lượng chống oxy rất cao giúp cho việc tăng cường nội tiết tố có trong cơ thể, khi bạn ăn trái cây sẽ giúp cải thiện các chức năng sinh lý tốt hơn so với người bình thường.

Ngoài ra, trái đào còn có lượng vitamin C rất dồi dào và sẽ ức chế được các hormone cortisol có trong cơ thể và hỗ trợ tăng testosterone giúp cho phái mạnh trở nên dẻo dai và mạnh mẽ hơn khi quan hệ tình dục.

Dưa hấu là một trong những loại trái cây giúp cải thiện bệnh rối loạn cương cứng, mỗi ngày ăn ba miếng dưa sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu cũng như số lượng testosterone trong cơ thể.

Bên cạnh đó để khắc phục bệnh xuất tinh sớm bạn cũng có thể cung cấp các loại trái cây khác như dâu tây, táo tàu, chuối, cùng nhiều các loại trái cây có vitamin nhóm B khác cùng với các hàm lượng axitamin, đường glucose hay các axit citric cùng những khoáng chất giúp cho nam giới được điều khiển những hoạt động xuất tinh của mình được tốt hơn.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không? (2)

Trên lý thuyết, xuất tinh sớm chỉ liên quan đến tình trạng sinh lý của nam giới và thời gian xuất tinh nhanh hay lâu chứ không liên quan đến khả năng thụ thai của nữ giới. Nhưng trên thực tế, việc xuất tinh sớm có thể có con hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nữa.

Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai :

xuat-tinh-som-co-anh-huong-den-kha-nang-thu-thai-khong

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không

  • Dương vật đưa vào âm đạo mới xuất tinh, chất lượng tinh trùng tốt

Trường hợp này tinh trùng vẫn có cơ hội gặp trứng như bình thường vì thế xuất tinh sớm không ảnh hưởng nhiều đến việc thụ thai. Để có thể nâng cao khả năng thụ thai, nam giới có thể kéo dài thời gian của màn dạo đầu, nhằm kích thích bạn tình nhiều hơn giúp nàng nhanh chóng lên đỉnh. Khi đó cổ tử cung mở rộng hơn, xác xuất tinh trùng gặp trứng lớn hơn, giúp tăng cường khả năng thụ thai.

  • Dương vật đưa vào âm đạo mới xuất tinh, chất lượng tinh trùng kém

Trường hợp này, tinh trùng vẫn có thể vào cơ thể người phụ nữ. Tuy nhiên, nếu chất lượng tinh trùng kém thì tinh trùng sẽ không đủ khỏe để có thể gặp được trứng. Khi đó khả năng thụ thai là rất khó xảy ra.

  • Dương vật chưa tiếp xúc với âm đạo đã xuất tinh

Trường hợp này, tinh trùng hoàn toàn không có khả năng gặp trứng do đó không thể thụ thai được. Khả năng có thai bằng không.

Như vậy, xuất tinh sớm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai. Do đó, nếu muốn tăng cường khả năng thụ thai để sớm sinh con thì cần có biện pháp để chữa trị xuất tinh sớm kịp thời.

Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu (3)

Chống xuất tinh sớm khi quan hệ, trước hết nam giới cần giữ tâm lí được thoải mái, không nên quá lo lắng và cần kiềm chế tốt cảm xúc của mình. Sau đây, là một số cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới:

cach-chong-xuat-tinh-som-khi-quan-he-lan-dau

Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu

  • Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu: Khi có khúc dạo đầu tốt sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho bạn tình thoải mái, tâm lý tự tin hơn và đặc biệt là “cậu nhỏ” của bạn sẽ có nhiều thời gian để làm chủ cuộc “yêu”.
  • Biết cách tiết chế cảm xúc của mình: Bạn có thể tập trung vào một vấn đề nào đó hoặc trò chuyện với bạn tình của mình để phân tán cảm xúc của mình. Đây cũng là một trong những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ được nhiều quý ông lựa chọn.
  • Sử dụng bao cao su: Thực tế việc dùng bao cao su khi giao hợp giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm. Sở dĩ, đeo bao cao su sẽ làm giảm sự nhạy cảm ở đầu dương vật khi tiếp xúc với âm đạo của nữ giới.

Xuất tinh sớm uống thuốc gì hiệu quả ? (4)

  • Thuốc bôi: Loại thuốc này có khả năng gây tê nhẹ giúp kéo dài thời gian quan hệ.
  • Thuốc xịt: Đây là loại thuốc được sử dụng nhanh chóng, một độc chiêu giải quyết vấn đề trong chốc lát.
  • Thuốc uống: Đây là nhóm thuốc chống xuất tinh sớm đa dạng nhất.

Thuốc uống cũng là một nhóm thuốc chống trầm cảm có tác dụng kéo dài thời gian xuất tinh ở nam giới. Thuốc này có tác dụng ức chế tái hấp thu có chọn lọc serotonine lập lại cân bằng lượng serotonine ở thần kinh trung ương nên chống được việc xuất tinh sớm. Với loại thuốc này, do thời gian chuyển hóa và đào thải thuốc ra khỏi cơ thể ngắn nên tránh được nhiều tác dụng không mong muốn. Chỉ sau khi uống thuốc khoảng 1.5 giờ, thuốc sẽ đạt nồng độ cao nhất trong máu rồi nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể.