52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Thời gian làm việc: Từ 08h00 - 20h00 ( Các ngày trong tuần)
phong-kham-nam-hoc-ha-noi

Đơn Vị Y Tế Được Nhiều Người
Đón Nhận Nhất Ở Hà Nội

03.59.56.52.52 03.59.56.52.52
Trang chủ » Rối loạn xuất tinh » Xuất tinh sớm » Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì

Một chế độ ăn uống thích hợp và khoa học sẽ giúp nam giới hạn chế tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Vậy xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì? Hi vọng bài viết dưới đây sẽ giúp nam giới có được câu trả lời cho thắc mắc đó và biết được những thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới khi quan hệ tình dục bị xuất tinh sớm hơn so với chủ định và mong muốn của mình, xuất tinh khi vừa mới quan hệ tình dục hoặc vừa mới đưa vào vùng kín của nữ giới. Thời gian được tính là xuất tinh sớm là dưới 2 phút.

xuat-tinh-som-nen-an-gi-va-kieng-an-gi

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm có thể là do một số bệnh lý nam khoa gây ra hoặc do yếu tố tâm lý, rối loạn nội tiết tố sinh dục nam,… Trong đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới.

Vì vậy, chế độ ăn uống khoa học và hợp lý đóng góp một phần không nhỏ trong việc cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Các chuyên gia dinh dưỡng và các bác sỹ chuyên khoa Nam học khuyến cáo nam giới khi bị xuất tinh sớm thì nên bổ sung một số loại thực phẩm sau:

  • Bổ sung chất đạm: có nhiều trong các loại hải sản như hầu, hải sâm, cua biển,… và các loại thịt như thịt dê, thịt chó, thịt bò, gan động vật,… có tác dụng giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn, kéo dài thời gian quan hệ và thời gian xuất tinh.
  • Các loại ngũ cốc: có chứa nhiều chất béo, vitamin … có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
  • Các loại hạt: các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, mac-ca,… chứa nhiều kẽm, sắt, magie giúp cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ và giúp kéo dài thời gian xuất tinh.    
  • Các loại rau củ như: khoai, hạt đậu trắng, hành lá, hành tây tỏi tây, nấm, măng tây… có tác dụng bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sinh lực, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.
  • Các loại hoa quả: dâu tây, táo, táo tàu, chuối, quả bơ, dứa… có chứa nhiều axit amin, axit citric, axit malin, đường glucose, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất khác giúp tăng khoái cảm, ham muốn tình dục và điều chỉnh xuất tinh sớm.

Vậy bị xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm nên ăn thì khi bị xuất tinh sớm, nam giới cũng cần phải kiêng ăn các loại thực phẩm sau:

xuat-tinh-som-nen-an-gi-va-kieng-an-gi1

  • Kiêng ăn đồ cay nóng như: ớt, tiêu, sa tế,… vì nó gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và quá trình xuất tinh của nam giới khi quan hệ tình dục.
  • Kiêng ăn đồ quá ngọt làm giảm ham muốn tình dục, dễ bị xuất tinh sớm.
  • Kiêng ăn đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn liền, đồ ăn sẵn,… vì chúng có chứa nhiều cholesterone làm giảm ham muốn, dễ bị xuất tinh sớm.
  • Kiêng ăn các loại thực phẩm có tính hàn như: đậu xanh, bí đao, rau cần,…làm cho tình trạng xuất tinh sớm ngày càng nặng hơn.
  • Kiêng sử dụng rượu, bia, thuốc lá, các loại đồ uống có cồn và các chất kích thích sẽ làm giảm ham muốn, rối loạn chức năng sinh lý, dẫn đến xuất tinh sớm.

Chế độ ăn uống góp 1 phần không nhỏ trong việc cải thiện xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nó không thẻ điều trị căn nguyên của chứng bệnh xuất tinh sớm này.

Do đó, để điều trị hiệu quả, tận gốc căn nguyên của bệnh thì nam giới cần phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị theo đúng chỉ định của bác sỹ chuyên khoa mới mang lại hiệu quả cao và có tác dụng lâu dài.

Cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Khi bị xuất tinh sớm thì phòng khám Nam học Hà Nội – 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội là một trong những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín mà nam giới có thể tin tưởng và tín nhiệm.

xuat-tinh-som-nen-an-gi-va-kieng-an-gi2

Đến với phòng khám, nam giới sẽ được thăm khám, kiểm tra và hỗ trợ điều trị bằng các trang thiết bị, kỹ thuật y tế hiện đại do đội ngũ bác sỹ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trực tiếp thực hiện nhanh chóng, chính xác, mang lại hiệu quả cao và an toàn.

Sau khi thăm khám, dựa vào từng nguyên nhân gây xuất tinh sớm, tình trạng bệnh lý cụ thể và tình hình sức khỏe của người bệnh, các bác sỹ sẽ có chỉ định điều trị bằng thuốc tây y chuyên khoa hoặc can thiệp ngoại khoa phù hợp nhất và hiệu quả nhất cho người bệnh.

Ngoài ra, người bệnh còn được sử dụng thêm thuốc đông y giúp tăng sức đề kháng, nâng cao thể trạng, bồi bồ cơ thể, lưu thông khí huyết, bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý,…

Đặc biệt, tại phòng khám Nam học Hà Nội, người bệnh còn được hỗ trợ điều trị bằng máy phục hồi chức năng nam giới giúp cho việc lưu thông máu về cậu nhỏ dễ dàng hơn, kích thích các dây thần kinh mẫn cảm ở cậu nhỏ, giúp cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ, kéo dài thời gian quan hệ và thời gian xuất tinh,…

Hơn nữa, khi đến phòng khám Nam học Hà Nội, nam giới còn được đội ngũ nhân viên y tế chăm sóc chu đáo và tận tình, thủ tục nhanh gọn, thông tin được bảo mật và đặc biệt là chi phí được niêm yết công khai minh bạch,…

Những thông tin trên hi vọng sẽ giúp nam giới biết được bị xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì, từ đó có chế độ ăn uống hợp lý khi bị xuất tinh sớm.

Nếu còn có thắc mắc gì xuất tinh sớm hay các vấn đề nam khoa khác, xin liên hệ đường dây nóng: 0359565252 – 03.59.56.52.52 hoặc chat ngay với bác sỹ trên [Hệ thống Tư vấn Trực tuyến] tại website của phòng khám để được tư vấn và giải đáp cụ thể.

close