52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Thời gian làm việc: Từ 08h00 - 20h00 ( Các ngày trong tuần)
phong-kham-nam-hoc-ha-noi

Đơn Vị Y Tế Được Nhiều Người
Đón Nhận Nhất Ở Hà Nội

03.56.56.52.52 03.56.56.52.52
Trang chủ » Bệnh nam khoa » Yếu sinh lý » Yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý nam

 DANH MỤC

  1. BỆNH YẾU SINH LÝ LÀ GÌ ?

  2. NGUYÊN NHÂN GÂY YẾU SINH LÝ Ở PHÁI MẠNH?     

  3. BIỂU HIỆN CỦA BỆNH YẾU SINH LÝ?

  4. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT YẾU SINH LÝ

  5. TÁC HẠI CỦA BỆNH YẾU SINH LÝ NAM      

  6. CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ Ở PHÁI MẠNH

  7. 10 LOẠI THUỐC CHỮA YẾU SINH LÝ TỐT NHẤT

  8. ĐÀN ÔNG YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ?     

  9. YẾU SINH LÝ NÊN UỐNG THUỐC GÌ?

 10. YẾU SINH LÝ CÓ CON ĐƯỢC KHÔNG?

 

Yếu sinh lý là tình trạng nam giới không thể khiến cả 2 cùng “lên đỉnh” theo đúng nghĩa đen. Tình trạng này nếu để lâu, không khắc phục kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng, thậm chí ảnh hưởng đến thiên chức làm cha của nam giới.

benh-yeu-sinh-ly-nam-la-gi

Bệnh yếu sinh lý nam là gì?

 Bệnh yếu sinh lý là gì ?

Yếu sinh lý là tình trạng không có khả năng cương cứng cậu nhỏ hoặc không duy trì được tình trạng đó khi tiếp xúc với vùng kín của phụ nữ do đó không làm thỏa mãn được bạn tình.

Yếu sinh lý ở nam giới cũng bao gồm cả những biểu hiện của bạn như xuất tinh sớm, tinh trùng kém chất lượng, suy giảm chức năng sinh lý. Có nhiều trường hợp vẫn quan hệ được nhưng xuất tinh sớm, điều này ít nhiều liên quan đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Lâu nay, chuyện “yêu” lâu hay dài vẫn được coi là thước đo quyết định đến “bản lĩnh” đàn ông. Bởi vậy yếu sinh lý ở nam giới chẳng khác nào một đòn chí mạng đánh gục tư thế hiên ngang bấy lâu của của cánh mày râu, đáng lo sợ là tình trạng nay đang diễn ra ở mức báo động với xu hướng ngày càng trẻ hóa dần.

 8 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở phái mạnh

  • Do tuổi tác (1)
yeu-sinh-ly-do-tuoi-tac-cao

Tuổi tác càng cao nguy cơ mắc yếu sinh lý nam càng lớn

Tuổi tác càng cao, nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý nam càng lớn. Nguyên nhân là do khi tuổi cao, hoóc môn sinh dục nam testosterone suy giảm dẫn đến việc giảm ham muốn ở nam giới. Hoóc môn sinh dục nam testosterone được sản sinh chủ yếu từ tinh hoàn và tuyến thượng thận. Tuổi tác càng cao thì các cơ quan trong cơ thể dần dần bị suy yếu. Tinh hoàn và tuyến thượng thận cũng nằm trong quy luật đó. Khi testosterone suy giảm dẫn tới số lượng tế bào Leydig có chức năng duy trì hoạt động nội tiết của tinh hoàn cũng suy giảm, làm tăng xơ hoá và thoái hoá ở tinh hoàn.

  • Do bệnh tật (2)

Một số bệnh như tiểu đường, suy tuyến yên, tim mạch, suy thận, suy gan… cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Các loại thuốc trị bệnh có thành phần như reserpin, doegyt, barbiturric… ảnh hưởng đến quá trình cương cứng ở cậu nhỏ. Các bệnh nhân mắc chứng rối loạn thần kinh ngoại biên, thần kinh thực vật, rối loạn tuần hoàn… cũng dẫn đến rối loạn sinh lý nam và suy giảm ham muốn…

Nam giới nếu trải qua các cuộc phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống hoặc bộ phận sinh dục… cũng có nguy cơ yếu sinh lý nam cao.

  • Do tâm lý (3)
tam-ly-khong-thoai-mai-dan-den-yeu-sinh-ly

Stress kéo dài cũng gây yếu sinh lý nam

Tâm lý là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới yếu sinh lý ở nam. Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc hay stress kéo dài, cãi nhau, hoặc đau buồn quá mức… trong thời gian quá dài cũng gây yếu sinh lý nam.

  • Do mất cân bằng nội tiết tố (4)

Hoóc môn sinh dục nam testosterone chịu trách nhiệm sinh trưởng và phát triển của cơ quan sinh dục nam như tinh hoàn, túi tinh, cậu nhỏ. Testosterone còn giúp kích thích các trung tâm điều phối quá trình sinh lý ở não. Nồng độ testosterone trung bình là 6 mg/ml. Khi nồng độ này giảm xuống còn 2 mg/ml sẽ làm suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn trong quá trình giao hợp gây yếu sinh lý nam.

  • Do thói quen quan hệ vợ chồng (5)

Thói quen quan hệ vợ chồng bừa bãi, mất kiểm soát là một trong các nguyên nhân gây yếu sinh lý nam. Khi quan hệ chăn gối, tinh lực của người nam giới sẽ bị hao tổn. Vì thế cần có thời gian nghỉ ngơi phù hợp để sức khỏe được phục hồi. Quan hệ chăn gối quá thường xuyên sẽ khiến cho đàn ông bị mệt mỏi, giảm ham muốn sinh lý. Tình trạng này nếu diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng sinh lý gây yếu sinh lý nam.

  • Sử dụng các đồ uống có cồn như bia, rượu (6)
uong-bia-ruou-la-nguyen-nhan-dan-den-yeu-sinh-ly

Bia rượu là nguyên nhân chính dẫn đến liệt dương

Uống quá nhiều rượu bia làm giảm nhu cầu sinh lý do tác động lên hệ thần kinh làm giảm khả năng cương cứng và cực khoái. Rượu bia và các loại đồ uống có chứa cồn được xem là nguyên nhân chính dẫn đến liệt dương. Sử dụng các đồ uống này liên tục trong thời gian dài có thể gây vô sinh ở nam. Chúng cũng chính là tác nhân là giảm nồng độ hoóc môn sinh dục nam testosterone. Mặt khác khi người đàn ông quan hệ trong tình trạng say rượu sẽ dễ dàng dẫn đến việc mất tự chủ. Họ dễ bị xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh do thần kinh bị ức chế. Sử dụng nhiều rượu bia và các loại đồ uống có cồn cũng dễ dàng dẫn đến các chứng bệnh về gan và ung thư gan.

  • Hút thuốc lá (7)
hut-thuoc-la-nguyen-nhan-gay-yeu-sinh-ly

Hút thuốc lá có nguy cơ mắc yếu sinh lý nam cao hơn 40% so với không hút

Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe đồng thời là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư, phổi. Ngoài ra, chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm giảm hưng phấn của nam giới khi quan hệ. Hút thuốc lá nhiều cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của đàn ông. Theo thống kê, người hút thuốc lá có nguy cơ mắc chứng các chứng yếu sinh lý nam như rối loạn cương dương cao hơn 40% so với người không hút

  • Chế độ ăn uống thiếu cân bằng (8)
an-uong-khong-dieu-do-gay-yeu-sinh-ly

Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý nam giới

Kali có tác dụng làm tăng hưng phấn, tăng cường tuần hoàn máu từ đó giúp cho cậu nhỏ của nam giới cương cứng trong khi quan hệ. Do đó thiếu kali cũng là một nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam. Ngoài ra chế độ ăn uống thiếu các vitamin A, E, các axit amin, kẽm… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc sản xuất tinh trùng từ đó gián tiếp gây yếu sinh lý. Nam giới nếu trong chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo cũng không tốt cho sinh lý. Thừa chất béo không chỉ dẫn đến tăng cân, béo phì mà còn khiến cho việc tuần hoàn máu bị hạn chế khiến cho cậu nhỏ khó cương cứng khi quan hệ. Chất béo cũng là một tác nhân ức chế quá trình sản sinh tinh trùng. Uống nước bị nhiễm asen cũng được coi là một nguyên nhân gây yếu sinh lý nam.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý nam. Trên đây chỉ là 8 nguyên nhân thường gặp nhất. Nam giới hãy căn cứ vào các nguyên nhân trên để phòng tránh và có biện pháp chữa trị yếu sinh lý kịp thời. Từ đó giúp quan hệ vợ chồng được tiến hành một cách hài hòa, giúp tăng cường tình cảm vợ chồng từ đó duy trì hạnh phúc gia đình.

 Biểu hiện của bệnh yếu sinh lý

Bệnh yếu sinh lý nam giới có biểu hiện từ mức độ nhẹ đến nghiêm trọng: Lúc đầu người bệnh chỉ cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, và căng thẳng; nhưng vẫn có thể quan hệ bình thường, nhưng khi mức độ nghiêm trọng lên thì cậu nhỏ sẽ không đủ cương cứng để hoan ái nữa.

Bệnh yếu sinh lý nam giới có thể được nhận biết qua những biểu hiện cụ thể như sau:

  • Rối loạn cương dương hay cậu nhỏ không cương cứng
  • Ham muốn bị suy giảm: Trong trường hợp này, nam giới tự nhiên không có nhu cầu tình dục, không có ham muốn; thậm cảm thấy không còn cảm giác muốn gần gũi với vợ hay người khác phái. Biểu hiện này là do nồng độ testosterone bị giảm mạnh do tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó tâm lý lo lắng, căng thẳng, tinh thần hoảng hốt, áp lực công việc và cuộc sống…vv cũng là những nhân tố khiến hàm lượng testosterone trong máu giảm mạnh; từ đó làm suy giảm ham muốn tình dục của phái mạnh.
  • Thời gian quan hệ ngắn: thường là dưới 2 phút
  • Không đạt được khoái cảm: Trong cuộc yêu cả nam giới và nữ giới đều cảm thấy không thoái mái và không được thỏa mãn.
  • Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng: Nồng độ Testosterone tại tinh hoàn cao hơn nhiều so với nồng độ testosterone trong máu. Testosterone có vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến tế bào sertoli sản xuất tinh trùng. Nếu hàm lượng testosterone giảm, điều này đồng nghĩa với việc lượng tinh trùng được sản xuất giảm, mật độ tinh trùng thấp, chất lượng tinh trùng cũng bị giảm; số lượng tinh trùng không khỏe mạnh sẽ tăng cao, và tinh trùng sẽ di chuyển chậm hơn.

 Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh yếu sinh lý ở nam giới

dau-hieu-nhan-biet-yeu-sinh-ly

Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý

  • Eo lớn: Nam giới có vòng eo càng lớn thì nguy cơ mắc các bệnh mãn tính càng cao như: bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp, và bệnh yếu sinh lý nam giới.
  • Dáng đi cứng nhắc: Dáng đi cứng nhắc là biểu hiện của cột sống không được linh hoạt, gây cản trở quá trình quan hệ tình dục
  • Rụng tóc: Rụng tóc là một trong những dấu hiệu rất dễ nhận thấy ở nam giới bị bệnh yếu sinh lý. Rụng tóc bất thường là dấu hiệu của các bệnh tuyến giáp trạng, ung thư tuyến giáp; mà đa số đàn ông mắc bệnh này đều bị suy giảm ham muốn tình dục.
  • Ngủ ngáy: Cơ thể bị mệt mỏi quá độ, luôn trong trạng thái căng thẳng, thừa cân béo phì, hàm lượng testosterone trong máu thấp đều làm cho nam giới ngủ ngáy. Do đó, ngủ ngáy cũng là một trong những dấu hiệu giúp chúng ta sớm phát hiện bệnh yếu sinh lý, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị nhanh chóng và hiệu quả nhất.
  • Nếp nhăn trên dái tai: Nhiều nghiên cứu hàng đầu thế giới đã chỉ ra rằng, những người có nếp nhăn trên dái tai là những người có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch, máu lưu thông trong thành động mách yếu, máu đến cậu nhỏ ít, khó cương cứng,…vv từ đó làm giảm sức khỏe sinh lý ở nam giới.
  • Khứu giác kém: Số liệu thống kê thực tế cho thấy rằng, nam giới nhận biết mùi vị kém phần lớn là những người bị rối loạn cương dương và có bệnh lý trầm cảm; những bệnh lý này không những làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới; mà còn làm giảm khả năng tình dục của họ.

 Điểm danh những tác hại của bệnh yếu sinh lý nam

Nam học hà nội clinic tin chắc rằng đa phần khi các quý ông nhận ra các biểu hiện sinh lý bản thân khác thường, họ sẽ mang tâm trạng ngại ngùng, dè dặt, không dám tâm sự cùng ai, cũng như ngại đi khám chữa bệnh. Nhưng họ không biết rằng, nếu càng che giấu, hậu quả mà chính họ phải đón nhận lớn hơn rất nhiều. Dưới đây sẽ là các tác hại chính của bệnh yếu sinh lý nam:

tac-hai-cua-yeu-sinh-ly

Tác hại của yếu sinh lý

  • Mất đi sự tự tin

Tâm lý thiếu tự tin thường xuất hiện trong mọi bệnh nhân, đặc biệt là những ai mắc bệnh khó nói như yếu sinh lý. Với phái mạnh, khi “bản lĩnh đàn ông” trong người họ bị mất đi sẽ khiến cho họ lo sợ, sống khép kín hơn, ngại giao tiếp với những người xung quanh, trong đó có cả vợ mình. Họ rất sợ ai đó bàn tán đến vấn đề sinh lý. Mang tâm trạng không thoải mái thì khi làm việc cũng không thể hiệu quả, tạo ra những sai lầm đáng tiếc.

  • Ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản

Trước hết xét về sức khỏe tổng quát của người bệnh: Đàn ông yếu sinh lý chắc chắn sẽ bị suy giảm thể lực, chỉ bằng 50-70% nếu so với người bình thường. Do tuyến yên không đủ cung cấp lượng testosterone nên trong các hoạt động thể chất, người yếu sinh lý sẽ kém và thường “hụt hơi” hơn so với mọi người.

Không những vậy, nam giới yếu sinh lý còn phải đối mặt với việc suy giảm chức năng sinh sản. “Cậu bé” không thể cương cứng hoặc cương cứng ít, chất lượng tinh trùng yếu… dẫn tới khả năng đậu thai thấp. Căn bệnh vô sinh ở nam cũng từ đây mà ra.

  • Ảnh hưởng trực tiếp tới hạnh phúc gia đình

Ngày nay nhận định “chuyện chăn gối” chiếm 50% hạnh phúc của hôn nhân được nhiều người đồng tình và hưởng ứng. Yếu sinh lý nam là một trong những yếu tố kết thành rào cản hủy hoại hạnh phúc của các tổ ấm.

Người chồng khi không thể làm chủ “cậu bé” của mình, “lên xuống thất thường” và “nhanh chóng bại trận” sẽ khiến cho người vợ dần dần mất hứng thú, không còn thấy mình được thỏa mãn, nảy sinh sự khó chịu trong tâm trạng. Lâu dần những câu chuyện ngoại tình éo le rất dễ nảy sinh, rồi thì kết cục sẽ là “đường ai nấy đi”. Ngoài ra vấn đề con cái cũng rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Nếu người chồng “yếu” dẫn tới việc đậu thai khó thành sẽ dễ dẫn tới sự tan vỡ, bởi giữa họ không có được sợi dây kết nối bền vững.

Yếu sinh lý nam giới sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc. Vậy nên ngay từ khi phát hiện ra những biểu hiện thay đổi ở cơ thể mình, cánh đàn ông không nên chủ quan mà hãy nhanh chóng tìm phương pháp khắc phục. Bạn có thể đi khám để nhận được sự tư vấn và cách định hướng chữa trị cụ thể nhất của bác sỹ. Ngoài ra, hãy kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng các thực phẩm thuốc hỗ trợ sinh lý nam để có được sự phong độ như thủa nào.

 Cách chữa yếu sinh lý ở phái mạnh

Bệnh yếu sinh lý nam giới hoàn toàn có thể chữa khỏi tận gốc bằng cách cải thiện nồng độ hormon sinh dục nam, làm cân bằng các yếu tố cương dương. Để làm được điều đó, người bệnh cần phải kiên trì rèn luyện sức khỏe, thay đổi nếp sống sinh hoạt lành mạnh hơn, và kết hợp sử dụng thuốc hay các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý tốt nhất.

Cụ thể như sau:

  • Tăng cường dinh dưỡng bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E, và khoáng chất như: hoa quả, sò huyết, giá đỗ, hàu, hành hoa, tôm, trứng gà ta, thịt dê, thịt bò …vv – đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của cậu nhỏ.
  • Tăng cường rèn luyện thể thao hàng ngày; nhưng đảm bảo tập luyện với cường độ sức khỏe cho phép. Nếu bị xuất tinh sớm, nên rèn luyện thêm khớp háng, dây chằng háng cơ lưng, cơ đùi.

cach-chua-yeu-sinh-ly

  • Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, chế độ nghỉ ngơi đúng giờ. Nếu làm công việc phải ngồi lâu nên thường xuyên đứng dậy đi lại để máu lưu thông. Nên hạn chế làm công việc quá nặng nhọc.
  • Nên để tinh thần thật thoải mái, thư giãn; tránh áp lực công việc của cuộc sống.
  • Không hút thuốc lá và tránh sử dụng các thức uống có ga và các đồ uống có cồn như rượu, bia,..vv.
  • Kết hợp sử dụng thảo dược điều trị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm có thành phần chiết xuất 100% tự nhiên sẽ giúp cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý và rút ngắn thời gian điều trị bệnh.
luu-y-khi-bi-yeu-sinh-ly

Lưu ý khi bị yếu sinh lý

 10 loại thuốc chữa yếu sinh lý tốt nhất.

A. Nhóm thuốc điều trị rối loạn cương dương;

a1. Thuốc tân dược:

Cơ chế tác dụng của nhóm thuốc này là làm thư giãn các mạch máu ở cậu nhỏ, giúp tăng lưu thông máu vào cậu nhỏ dẫn đến cương dương.

3 thuốc tốt nhất là Viagra, Levitra, Cialis.

  • Ưu điểm: Nhìn chung nhóm thuốc này đã được nghiên cứu rất kĩ, cho hiệu quả từ 60-80%, thời gian tác dụng nhanh, thông thường chỉ cần uống trước khi quan hệ từ 30 phút đến 1h.
  • Nhược điểm: Nhóm thuốc này có khá nhiều tác dụng phụ, rất nguy hiểm nếu bạn có vấn đề bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường. 1 nhược điểm nữa là giá bán cao.

a2. Thuốc thảo dược:

Ngoài tác dụng giúp điều hòa, làm cân bằng men nội sinh trong cơ thể nam giới; từ đó làm tăng nồng độ testosterone trong máu giúp cải thiện sức khỏe tình dục, những thuốc này còn làm gia tăng lượng máu đến cậu nhỏ, giúp cương cứng.

3 thuốc tốt nhất là Testoboss, Alipas, Rocket 1h, trong đó testoboss là thuốc đầu bảng được các bác sĩ lựa chọn.

  • Ưu điểm: Nhóm thuốc này an toàn, ít tác dụng phụ, cho hiệu quả tốt và bền vững, giá bán ở mức trung bình, phù hợp đại đa số người dùng. Có thể sử dụng được cho những người bị cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
  • Nhược điểm: Thời gian tác dụng chậm hơn thuốc tân dược, uống khoảng 2h trước khi quan hệ.

B. Nhóm thuốc chữa xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ

b1. Thuốc uống:

Hiện tại chỉ có duy nhất 1 thuốc được cấp phép chữa xuất tinh sớm là prigily (dapoxetine).

b2. Thuốc xịt, bôi vào đầu cậu nhỏ;

Cơ chế của nhóm này là gây tê đầu cậu nhỏ, 2 thuốc tốt nhất là Promescent, Emla.

Ưu điểm: Giá cả phải chăng, cho tác dụng nhanh, hiệu quả cao.

Nhược điểm: Dùng lâu có thể bị liệt dương, giảm cảm giác khi quan hệ.

b3. Nhóm thuốc cường dương

Thuốc cường dương không có tác dụng chữa xuất tinh sớm, tuy nhiên những thuốc này có thể giúp cậu nhỏ vẫn cương cứng ngay cả khi đã “xuất binh”, vì vậy sẽ giúp các anh có thêm thời gian để làm hài lòng “bạn tình”.

Lưu ý: Xuất tinh và quan hệ nhiều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Không nên lạm dụng nhóm thuốc này.

C. Nhóm tăng cường ham muốn tình dục;

Thuốc tốt nhất là Testoboss : ngoài tác dụng điều hòa men nội sinh, cân bằng nồng độ testosterone cho nam giới, testoboss còn có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, là sản phẩm hàng đầu trên thị trường hiện nay.

Một số câu hỏi khác !

 Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thực phẩm là một nhu cầu quan trọng hàng đầu trong cuộc sống, khi sức khỏe tốt mọi người có thể ăn uống thoải mái nhưng với các nam giới đang có vấn đề về sinh lý thì cần tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn uống khoa học, đúng cách để cải thiện bệnh.

Thức ăn nam giới nên ăn khi bị yếu sinh lý

  • Hải sản: Đứng đầu trong các thực phẩm tốt cho nam giới, các loại sò, hàu, nghêu chứ một lượng lớn kẽm có tác dụng ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, kẽm còn giúp tăng chất lượng tinh trùng, giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý.
  • Thịt: Trong các loại thịt chứa rất nhiều đạm như thịt heo, bò, gà, dê, cừu,… giúp nam giới cảm thấy khỏe mạnh, đồng thời những khoáng chất kẽm cũng cải thiện rất lớn tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
nam-gioi-yeu-sinh-ly-nen-an-gi-va-kieng-an-gi

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý

  • Cá: Từ lâu cá là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe hàng đầu, không chỉ với nam giới mà còn với mỗi lứa tuổi, trong cá chứa nhiều chất béo không bão hòa Omega 3 có lợi cho tim, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm đau do viêm khớp.
  • Trái cây: Các loại trái cây tốt cho sinh lý nam giới là chuối, xoài, dưa hấu, dâu tây chứa nhiều khoáng chất và vitamin như B, C, ka-li, ma-giê, enzyme bromelain,sắt, axit folic, citrulline,… làm nam giới tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ và tăng khả năng cương dương.
  • Rau xanh: Súp lơ, rau chân vịt, rau arugula, hành tây,… bổ sung các vitamin, chất xơ làm nam giới khỏe mạnh hơn, cải thiện tình trạng yếu sinh lí.

Thức ăn nam giới không nên ăn khi bị yếu sinh lý

Hầu hết các loại thực phẩm như thịt, cá, rau xanh, trái cây đều tốt cho nam giới, nam giới không nên kiêng cử quá nhiều, chỉ một số ít thựct phẩm như đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành sữa đậu nành, đậu hủ nam giới nên hạn chế ăn vì trong nó có thành phần gây ức chế hormone nam giới.

  • Hạn chế các thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, gừng, quế vì sẽ gây nhiệt trong cơ thể.
  • Đậu nành nam giới nên hạn chế dùng hàng ngày
  • Bên cạnh kiêng các thực phẩm trên thì điều chỉnh lại lối sống khoa học chính là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng yếu sinh lí.
  •  Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lí, để tâm trạng thoải mái, thư giản.
  •  Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích nguy hiểm.

 Nam giới bị yếu sinh lý nên uống thuốc gì?

Trao đổi về vấn đề này, các bác sỹ chuyên khoa cho biết, chuyện phòng the là điều rất quan trọng trong hạnh phúc vợ chồng. Tuy nhiên do tuổi tác, nồng độ Testosterone nội sinh trong cơ thể nam giới sẽ sụt giảm và dẫn đến các vấn đề về sinh lý. Do đó, nam giới cần hiểu rõ nguyên nhân để có cách cải thiện nồng độ Testosterone nội sinh một cách an toàn, bền vững.

 Yếu sinh lý có khả năng có con không?

yeu-sinh-ly-nam-co-kha-nang-co-con-khong

Yếu sinh lý nam có khả năng có con không

Yếu sinh lý là sự suy giảm chất lượng đời sống tình dục, biểu hiện rõ ở tình trạng cậu nhỏ không thể cương cứng hoặc không duy trì đủ lâu để thực hiện một cuộc giao hợp trọn vẹn, hay giảm hứng thú trong đời sống tình dục, “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”…

Yếu sinh lý khiến nam giới không giỏi trong “chuyện ấy” nhưng không trực tiếp ảnh hưởng đến khả năng có con trong trường hợp người chồng vẫn có khả năng xuất tinh và chất lượng tinh trùng tốt. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, hai vợ chồng sẽ chậm con hơn bình thường vì khi sinh lý yếu, các khoái cảm tình dục cũng dần mất đi, tần suất quan hệ thưa dần, khả năng tinh trùng gặp trứng để thụ thai cũng ít hơn.

Tác giả : Bác sỹ Nguyễn Thị Lan Hương

Các tìm kiếm liên quan đến yếu sinh lý là gì

  • yếu sinh lý nam là gì
  • yếu sinh lý nam nên ăn gì
  • yếu sinh lý ở nam giới là gì
  • yếu sinh lý nữ là gì
  • biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới
  • cách nhận biết chồng yếu sinh lý
  • chữa yếu sinh lý
  • yếu sinh lý có con được không
close